Synchronizacja półkul mózgowych - różne sposoby

Napisał Piotr Łabno Ćwiczenia umysłu, Poprawa koncentracji 0 Komentarzy

Poniżej lista kilku sposobów na synchronizacje półkul mózgowych. Półkule działają nieco niezależnie (tzn. podczas różnych działań dominuje jedna z półkul) od siebie dlatego wskazana jest ich synchronizacja poprzez różne ćwiczenia.

Co nam to daje?
Lepsza koncentracja.
Poprawia spostrzegawczość.
Zwiększa kreatywność.
Ułatwia zapamiętywanie.
i wiele innych.

Oto jak dbać o synchronizacje półkul:

  • Żonglowanie

- po prostu naucz się żonglować:) Przekładowy film instruktażowy.

  • Alfabet Games

- Przyjemne ćwiczenie polegające na podnoszeniu rąk w właściwej sekwencji. Możesz skorzystać z naszej wersji online alfabetu games na stronie.

  • Muzyka klasyczna

- Warto spróbować - być może znajdzie się nowy konik i zaczniesz chodzić na opery. Skup się na muzyce barokowej. Przykładowi wykonawcy: Vivalid, Bach, Haendel, Corelli, Couperin.

  • Wizualizuj

- Stwórz w głowie obraz tego jak łączą się obie półkule.

  • Zmiana ręki

- Czynności, które normalnie wykonujesz np. prawą ręką czy nogą spróbuje wykonywać drugą. Mogą to być takie czynności jak rysowanie czy pisanie, a nawet sterowanie myszką z komputera.