Koszyk na zakupy

Twój koszyk jest pusty.

Zdrowie

24 mar

Zdrowa dieta, czyli odpowiednie odżywianie się

Napisał Piotr Łabno 0 Komentarzy

Bardzo możliwe, że ten artykuł może cię zaskoczyć. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, iż nawet powszechnie uznane za bardzo zdrowe domowe obiadki nie są tak naprawdę najzdrowszym sposobem odżywiania się (choć na pewno są lepsze od fast foodów). Wszystko to głównie za sprawą odpowiedniego dobierania i łączenia spożywanych posiłków, ale o tym później. Zacznijmy od tego, iż dla zdrowego odżywiania się polecam zapoznać się z najważniejszymi zasadami przedstawionymi poniżej, a dla chętnych jest także kilka dodatkowych rozszerzonych możliwości.

Czytaj dalej
22 wrz

Asertywność i spokój wewnętrzny - dbanie o zdrowie psychiczne

Napisał Piotr Łabno 0 Komentarzy

Bardzo często zdarza się że w życiu codziennym sporym problemem jest dla nas współdziałanie z innymi, szczególnie ma to miejsce w pracy. Nie raz słyszymy lub sami znajdujemy się w konieczności współpracy z ludźmi niechętnie czy nawet wrogo do nas nastawionymi. Wielu osobą w tym momencie może przyjść do głowy ich przełożony i problemy związane z koniecznością pracy z taką osobą. Wcale tak być nie musi i wszystko tak naprawdę zależy od nas, także to jak inni nas traktują.

Czytaj dalej
27 sie

Zdrowie jest najważniejsze - 4 elementy

Napisał Piotr Łabno 0 Komentarzy

Nasze zdrowie jest najważniejsze dla nas czy nam się to podoba, czy też nie – prawdą jest że zdrowie jest naszą podstawową wartością. Gdy jesteśmy chorzy, to nie chce się nam pracować, bawić się, nic nas nie cieszy. Wypracowanie świetnego zdrowia i podtrzymywanie go powinno być naszym głównym celem. Absolutnym numero uno! Brak zdrowia nie ma żadnych plusów, a jego posiadanie daje nam wszystko. Chce nam się działać, pracować, uśmiechamy się i promieniejmy. Co zatem należy zrobić, aby tylko kieliszki wiadomego trunku pić na zdrowie? Skup się na kilku podstawach rzeczach:

Czytaj dalej
09 sty

Aktywność fizyczna

Napisał Piotr Łabno 0 Komentarzy

W zdrowym ciele zdrowy duch... do rzeczy. Uprawianie sportu nie tylko sprawi, że twoje ciało będzie wyglądało lepiej, ale także nabierzesz większej ochoty do życia. Jeżeli często zdarza ci się niewiele robić czy nawet nic przez cały dzień, a mimo to i tak czuć się zmęczony, to sprawa jest jasna. Najwyższy czas na poważnie zacząć się ruszać. Od razu poczujesz znaczny przypływ energii i ochoty do życia.

Czytaj dalej

Nasze szkolenia:

Szkolenie z inwestowania w nieruchomości mieszkaniowe pod wynajem - naucz się zarabiać na wynajmie mieszkań.

Szkolenie z finansów osobistych - jak skutecznie zarządzać finansami. Zyskać dodatkowe pieniądze, czas i bezpieczeństwo.